2016年7月11日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木 真知子の運動と食事で笑顔をサポート 大切なのはバランス!黄・赤・緑、3色そろうカンタンご飯 2016年7月11日(文/黒木 真知子) 運動と食事で笑顔をサポート 神戸市北区発!!イーライフサポートの管理栄養士 黒木真知子です(*^-^*) 前回は、「3色食品群」についてご紹介しました(*^-^*) 今回は、とっ […]
2016年7月5日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木真知子の運動と食事で笑顔をサポート スポーツする人が「食」を選ぶ時に大切なコト(2) 2016年7月5日(文/黒木 真知子) 運動と食事で笑顔をサポート 神戸市北区発!!イーライフサポートの管理栄養士 黒木真知子です(*^-^*) さて、前回は「バランスが大事!!」ということをお伝えしましたが、 「じゃあ […]
2016年7月3日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 kspo スポーツ観戦 バスケットボール新時代 B.LEAGUE(Bリーグ)西宮ストークス始動! 2016年7月3日(文・写真/草葉達也) 2つのリーグに分裂していた日本の男子バスケットボール界。ようやくこの秋からプロバスケットボール新リーグ「B.LEAGUE(Bリーグ)」としてスタートすることになりました。 兵庫ス […]
2016年7月1日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 kspo Do!スポーツ ポール先生の筋トレメソッド(2)引き締まった腹筋を作る!腹筋の正しいトレーニング方法 2016年7月1日(文/村田 和隆) 引き締まった腹筋を作りたい! すっきりしたお腹を見せたい! そのような目標を立てる方はたくさんいらっしゃると思います。 男性、女性を問わず、引き締まったキレイな腹筋は憧れですよね。 […]
2016年6月28日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木真知子の運動と食事で笑顔をサポート スポーツする人が「食」を選ぶ時に大切なコト(1) 2016年6月28日(文/黒木 真知子) はじめまして。 神戸市北区を拠点に「運動と食事で笑顔をサポート」をモットーに活動しています、イー・ライフ・サポートの管理栄養士、黒木真知子です。 「スポーツをするときに知っておく […]
2016年6月24日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 kspo スポーツ観戦 南 郁夫の野球観察日記(7) カープに、鯉 2016年6月24日(文/南 郁夫、写真/Yasutomo) 白状しよう。その瞬間、私はカープの鈴木誠也に2試合連続サヨナラホームランを「打ってほしいかも」と思っていた。「打つぞ、これは」とも。オリックス(以下オリッ)フ […]
2016年6月16日 / 最終更新日 : 2023年8月29日 kspo スポーツ観戦 南 郁夫の野球観察日記(6) 祝! イチロー、日米通算4257安打達成! 2016年6月16日(文/南 郁夫) ついにイチローが日米通算安打数で、ピート・ローズ超え。マスコミがつまらない騒ぎ方をしてケチが付くのが残念だが、問答無用のMLB通算3000本も時間の問題であろう。我々神戸のファンの前 […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 kspo 南 郁夫の野球観察日記 南 郁夫の野球観察日記(5)オリックス・バファローズ「T-岡田が四番ですが、なにか?」 2016年6月10日(文/南 郁夫、写真/Yasutomo) 他チームの四番打者って、どうして「打ちまくってる」イメージがあるんだろう? おかわり君“ぶひーん” 中田翔“どりゃー” みたいな。 単にオリックス(以下:オリ […]
2016年6月4日 / 最終更新日 : 2022年4月21日 kspo 食・グルメ くれっちの「神戸・下町通信」(3)板宿発・自転車×カフェ「RE:PRODUCTS PROJECT」 2016年6月4日(文/K!SPO記者・くれっち) 先日、お世話になっている板宿の自転車屋さん「RE:PRODUCTS PROJECT」(リ・プロダクツ・プロジェクト、以下RPP)に寄った際に、代表の末瀬さんにお話を伺い […]
2016年5月31日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo リラクゼーション ポーアイにこんな自然があるの、知ってた? 朝の森林浴散歩 by ポートピアホテル 2016年5月31日(取材・文/K!SPO編集部) ポートピアホテルと神戸山手大学がプロデュースする 産学協同企画のウェルネスウォーキング ポートピアホテルでは、神戸山手大学とともに「朝の森林浴散歩」を開催しています。 […]