第7回神戸マラソン2017 読者ランナー、自己ベストに挑戦！

2017年11月26日（取材・文／K!SPO編集部）

11月19日に開催された第7回神戸マラソン。国内外から約2万人のランナーが参加、晩秋の神戸の街を駆け抜けました。
今大会、K!SPOのメディア枠で参加したランナー、米倉翔子さんに密着取材しました。
翔子さんは現在28歳。中学・高校の時は陸上部に所属、長距離種目を走っていました。フルマラソンを始めたのは6年前くらい。大阪や京都など、フルマラソン大会に7回出場、今年2月の東京マラソンで自己ベスト4時間28分を出し、絶好調？！　今シーズンもがんばるよ～！
神戸は初めての出場ということで、とても楽しみにしていました。めざせ自己ベスト！

■どんなトレーニングしたの？
マラソン大会は、出場が決まった瞬間から始まってる！というわけで、当日までにどんなトレーニングをしたのか聞いてみました。

トレーニングを本格的に始めたのは、9月頃から。月走100キロ以上！と決めて、8～10kmを週に3回くらい走りました。そのほか、筋トレと体幹トレーニング、下半身もスクワットしてて今回は筋トレにも力を入れました。
さすが、元陸（陸上部）って感じですね。フルタイムの仕事をしてますから、早めに帰った日や休日に時間を作って続けました。「取材」ということで、いつも以上に気合が入ってます。
「いつも25～30km辺りでスタミナがなくなって、へばってしまう」ということで、1週間前くらいから、白ご飯をしっかり食べて炭水化物を多めに摂って体重を0.6kg増量したそうです。好きなおやつはちょっと我慢、間食は控えて、神戸マラソンに臨みました。

■EXPOに行ってテンションも上がる！
前日は、神戸マラソンEXPO2017へ。ナンバーカードを受け取って、スタートブロックと番号がわかると、いよいよ！って感じでテンションも上がってきます。
いろいろなスポンサーブースが並び、会場はたくさんの人で賑わっています。記念写真も撮って、記念品も買いました～。