2016年7月11日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木 真知子の運動と食事で笑顔をサポート 大切なのはバランス！黄・赤・緑、3色そろうカンタンご飯 2016年7月11日（文／黒木 真知子） 運動と食事で笑顔をサポート 神戸市北区発！！イーライフサポートの管理栄養士 黒木真知子です(*^-^*) 前回は、「３色食品群」についてご紹介しました(*^-^*) 今回は、とっ […]
2016年7月5日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木真知子の運動と食事で笑顔をサポート スポーツする人が「食」を選ぶ時に大切なコト（2） 2016年7月5日（文／黒木 真知子） 運動と食事で笑顔をサポート 神戸市北区発！！イーライフサポートの管理栄養士 黒木真知子です(*^-^*) さて、前回は「バランスが大事！！」ということをお伝えしましたが、 「じゃあ […]
2016年7月3日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 kspo スポーツ観戦 バスケットボール新時代 B.LEAGUE（Bリーグ）西宮ストークス始動！ 2016年7月3日（文・写真／草葉達也） 2つのリーグに分裂していた日本の男子バスケットボール界。ようやくこの秋からプロバスケットボール新リーグ「B.LEAGUE（Bリーグ）」としてスタートすることになりました。 兵庫ス […]
2016年7月1日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 kspo Do!スポーツ ポール先生の筋トレメソッド（2）引き締まった腹筋を作る！腹筋の正しいトレーニング方法 2016年7月1日（文／村田 和隆） 引き締まった腹筋を作りたい！ すっきりしたお腹を見せたい！ そのような目標を立てる方はたくさんいらっしゃると思います。 男性、女性を問わず、引き締まったキレイな腹筋は憧れですよね。 […]
2016年6月28日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo 食・グルメ 黒木真知子の運動と食事で笑顔をサポート スポーツする人が「食」を選ぶ時に大切なコト（1） 2016年6月28日（文／黒木 真知子） はじめまして。 神戸市北区を拠点に「運動と食事で笑顔をサポート」をモットーに活動しています、イー・ライフ・サポートの管理栄養士、黒木真知子です。 「スポーツをするときに知っておく […]
2016年6月24日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 kspo スポーツ観戦 南 郁夫の野球観察日記（7） カープに、鯉 2016年6月24日（文／南 郁夫、写真／Yasutomo） 白状しよう。その瞬間、私はカープの鈴木誠也に２試合連続サヨナラホームランを「打ってほしいかも」と思っていた。「打つぞ、これは」とも。オリックス（以下オリッ）フ […]
2016年6月16日 / 最終更新日 : 2023年8月29日 kspo スポーツ観戦 南 郁夫の野球観察日記（6） 祝！ イチロー、日米通算4257安打達成！ 2016年6月16日（文／南 郁夫） ついにイチローが日米通算安打数で、ピート・ローズ超え。マスコミがつまらない騒ぎ方をしてケチが付くのが残念だが、問答無用のMLB通算3000本も時間の問題であろう。我々神戸のファンの前 […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2023年1月9日 kspo 南 郁夫の野球観察日記 南 郁夫の野球観察日記（5）オリックス・バファローズ「T-岡田が四番ですが、なにか？」 2016年6月10日（文／南 郁夫、写真／Yasutomo） 他チームの四番打者って、どうして「打ちまくってる」イメージがあるんだろう？ おかわり君“ぶひーん” 中田翔“どりゃー” みたいな。 単にオリックス（以下：オリ […]
2016年6月4日 / 最終更新日 : 2022年4月21日 kspo 食・グルメ くれっちの「神戸・下町通信」（3）板宿発・自転車×カフェ「RE:PRODUCTS PROJECT」 2016年6月4日（文／K!SPO記者・くれっち） 先日、お世話になっている板宿の自転車屋さん「RE:PRODUCTS PROJECT」（リ・プロダクツ・プロジェクト、以下RPP）に寄った際に、代表の末瀬さんにお話を伺い […]
2016年5月31日 / 最終更新日 : 2022年2月21日 kspo リラクゼーション ポーアイにこんな自然があるの、知ってた？ 朝の森林浴散歩 by ポートピアホテル 2016年5月31日（取材・文／K!SPO編集部） ポートピアホテルと神戸山手大学がプロデュースする 産学協同企画のウェルネスウォーキング ポートピアホテルでは、神戸山手大学とともに「朝の森林浴散歩」を開催しています。 […]
