ポーアイにこんな自然があるの、知ってた？ 朝の森林浴散歩 by ポートピアホテル

2016年5月31日（取材・文／K!SPO編集部）

ポートピアホテルと神戸山手大学がプロデュースする
産学協同企画のウェルネスウォーキング

ポートピアホテルでは、神戸山手大学とともに「朝の森林浴散歩」を開催しています。
森林浴は、フィトンチッドの働きによって身体のリフレッシュ効果、自律神経の安定、肝機能の改善、快適な睡眠、降血圧作用があるといわれています。
ホテルのすぐ隣にある南公園で、約2Kmの散歩に、ストレッチや瞑想なども取り入れながら、森林浴の効果を体験できます。
都会の中に緑が気持ちいい森林浴の場所があるのも、神戸の良さですね。少し早起きして、いつもと違う一日のスタートをきりませんか。

フィトンチッドとは…

ロシア語で他の生物を殺す能力を有する植物のこと。植物からでる揮発成分には殺菌作用がある。

＜開催予定＞
毎月　第１水曜日
2016年開催予定日：6月1日、7月6日、9月7日、10月5日、11月2日、12月7日
※8月の開催はございません。
※9月の開催は、11日となりました。

＜スケジュール＞
7:30a.m.　ホテルロビー集合
7:35a.m.　ホテル西側遊歩道にてオリエンテーション、ストレッチ
7:40a.m.　南公園にてウォーキング、丹田呼吸法、樹下での瞑想、横臥療法等
8:10a.m.　ホテル西側遊歩道にてストレッチ後解散

※どなたでもご参加いただけます。参加無料。
当日は、集合場所に直接お越しください。小雨決行。

 

＜取材協力＞

神戸ポートピアホテル　営業企画 078ｰ303-5223　9:00a.m.～5:00p.m 神戸ポートピアホテル「朝の森林浴散歩2016」 http://www.portopia.co.jp/event/ index.html#free ＜協力＞ 神戸山手大学現代社会学部観光文化学科 ヘルスツーリズム研究室