黒木 真知子の運動と食事で笑顔をサポート
「マラソン練習会×リカバリーランチ」参加者募集!

2016年8月31日(文/黒木 真知子)


※写真はイメージです


神戸市北区発!! 運動と食事で笑顔をサポートイーライフサポートの管理栄養士 黒木真知子です。
私がリカバリーランチを作らせていただく、マラソン練習会イベントのお知らせです(*^-^*)

秋からのマラソンシーズンに向けて、「マラソン練習会&リカバリー食ランチ」を開催いたします!!
ランニング初心者の方も、お気軽にご参加ください!!!



※写真はイメージです


日時:9月18日(日)10:00〜13:30
   10月16日(日)10:00〜13:30 
   11月6日(日)10:00〜13:30
   ※いずれか1日のみのご参加ももちろんOK

プログラム:2時間フリーラン 10:00〜12:00 ※給水あり
      食事会 12:15〜13:30
会場:兵庫県立有馬富士公園休養ゾーン
参加費:3,000円
定員:30名
※ 参加人数が10名以下の場合は中止とさせていただきます。
※ 練習後のリカバリーは大切ですが、何を食べたらいいかわからない!!という方、しっかり実食できますので、ぜひご参加ください
※ 食事中に、質問もOK!!
※ 他の方との情報交換もゆっくりしていただけます。
※ レシピや、リカバリー食を作るポイントもご紹介します。

お申込み・お問い合わせはコチラから
http://info45252.wixsite.com/dre-run-lunch

ブログでは、スポーツ時におススメのお料理などもご紹介しています!
ぜひご覧ください(*^-^*)
ブログ http://ameblo.jp/e-l-s-2010/




関連記事

運動と食事で笑顔をサポート

汗をかく季節、水分足りてますか?
http://kobe-kspo.com/gr011.html

スポーツするお子さんの夏休みのお昼ごはん
http://kobe-kspo.com/gr012.html

デザートでも栄養補給できますよ
http://kobe-kspo.com/gr016.html




黒木 真知子
イー・ライフ・サポート  管理栄養士
             健康運動指導士
病院とフィットネスクラブでの勤務後、「運動と食事で笑顔をサポート」をモットーに、2010年にイー・ライフ・サポートを立ち上げ。プロスポーツ選手からクリニックでの食事指導まで、広い世代への食事サポートを行う。
各種セミナーや料理教室も実施中。専門学校で「スポーツ栄養学」他、非常勤講師としても活動中。

HP:http://info2010els.wix.com/elshp




Copylight(C)K!SPO All Rights Reserved.