和田さんは、スポーツジムでエアロビクスのイントスラクターを続ける一方で、「ジムに通っていない人にも、もっと身近にボディケアを」と「神戸美活塾」という美と健康をサポートする活動をしています。
ジムに通う時間がない、本格的なのはちょっと苦手、まずは体験してみたい、という人も気軽に参加できるような、楽しくて役に立つイベントを開催して、毎回好評です。
今回は、神戸市のプロジェクトのひとつ、東遊園地を芝生化して人々が集まる憩いの場の提供するという「URBANPICNIC」でのプログラムです。
緑の芝生の東遊園地はとってもきれい。寝転がったり、本を読んだり・・・まさに都会のオアシスですね。流行りのポケモンもたくさん出るそうです(^ ^)
東遊園地の気持ちいい芝生の上で、簡単エクササイズレッスン。
今、話題のバランスコーディネーションを行います。身体機能改善のプログラムで、簡単なストレッチ、関節ほぐしなどを行います。自律神経も整えるので、心身ともにスッキリします。
なんと！参加費無料！ 17時開催、夕暮れの日陰で行います。
簡単な動きで自分のペースでエクササイズできるので、友達やご家族とご参加と気軽に参加してくださいね。もちろん、お子様連れもOKです。
|
